Depresif kişinin yalnız kalmasına izin verilmemelidir.
Uzmanlar, hastalık olarak tanımlandığı şekliyle vücudun rastgele bir modülü bozulduğunda depresyonun aynı zamanda fiziksel ve ruhsal bir hastalık olduğunu söylüyor ve uzmanlar depresyonun birçok maddi ve manevi kayba neden olabileceğini söylüyor. Depresyonu fark edilen kişinin izole edilmemesi gerektiğine dikkat çeken Psikiyatrist Dr. Öğretim üyesi Elvan Çiftçi, depresyondaki eşe mümkün olduğunca sabırlı olunması gerektiğine vurgu yapıyor. Çiftçi, eşlerden birinin depresyon yaşaması durumunda profesyonel yardım alınması gerektiğini çünkü tedavi edilmeyen depresyonun boşanmalarda etkili olduğunun altını çiziyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatrist Dr. Öğretim Üyesi Elvan Çiftçi, depresyonda olan bireylere iş ve özel yaşamlarında nasıl davranılması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu.
depresyon bir hastalıktır
Depresyonun bir karakter zayıflığı ve zayıflığı olmadığını belirten Psikiyatrist Dr. Öğretim Üyesi Elvan Çiftçi, “Depresyon psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Bedeninizin herhangi bir yerinin bozulması bir hastalık olarak tanımlarsanız, aynı zamanda bedensel ve ruhsal bir hastalıktır. Herkes depresyona girebilir. Bazen insanlar zor anlar yaşarlar. Herkes böyle zamanlarda depresyona girmeyebilir ama kısa süreli depresif hissedebilir. Bu süre 2 haftayı geçerse soruna depresyon diyoruz.” söz konusu.
Depresyonu fark edilen kişinin izole edilmesine izin verilmemelidir.
Depresyonun birçok maddi ve manevi kayba yol açabileceğini vurgulayan Dr. Öğretim Üyesi Elvan Çiftçi, “İş performansı kötü olan birinin geçmişi incelendiğinde depresyonla karşılaşabilir. Bu bazen fark edilmeden gidebilir. Depresyon, ilgi ve güç kaybı, halsizlik, isteksizlik, uyku ve iştah bozuklukları gibi sorunlarla seyreder. Doğal olarak insan kendini işine gerektiği gibi adayamaz. Buna bağlı olarak özgüven eksiklikleri, sosyal ilgilerde zayıflıklar ve bazen de öfke sorunları yaşanabilir. Depresif bireyler için yapılabiliyorsa esnek çalışma saatlerinin düzenlenmesi uygun olacaktır. 1980’lerde yapılan bir çalışma, esnek çalışma saatlerinin bireylerin daha üretken ve daha olumlu ilerlemesini sağladığını gösteriyor.” söz konusu.
Depresyonu fark edilen kişinin izole edilmemesi gerektiğini sözlerine ekleyen Çiftçi, “Depresyona giren kişiler kendilerini izole edip insanlarla bağlarını koparabiliyor. Depresyonda sosyal ilişkiler kişiyi koruyucu etkenlerden biridir. Bireyler yalnız kaldıklarında depresyonları derinleşir. Ek olarak, işin kapsamı kolaylaştırılabilir. Büyük görevler yerine küçük görevler verilebilir. Depresyonda ödül mekanizması bozulduğu için kişi yaptığı işten yeterince keyif alamaz. Kişinin zaman zaman takdir edilmesi yaptığı işteki başarısını arttırma isteği uyandırarak özgüveninin artmasına yardımcı olur.” dedi.
“Eşinizin depresyonunu kişisel algılamayın”
Depresyondaki bir eşin nasıl tedavi edileceğine dair tüyolar paylaşan Psikiyatrist Dr. Öğretim Üyesi Elvan Çiftçi, “Depresyon, insanların içine kapanmasına, farklı davranmasına ve asabileşmesine neden olabilir. Bu yaygın semptomlar arasında uykusuzluk, değersizlik duyguları ve faaliyetlere karşı ilgi kaybı yer alır. Uzun süredir depresyonda olan kişinin eşi de önemli ölçüde etkileniyor.” söz konusu.
Depresyondaki eşe mümkün olduğunca sabırlı olmanın ve akışa uymaya çalışmanın önemini vurgulayan Çiftçi, sözlerini şöyle tamamladı:
“İki tarafın da keyif aldığı işler birlikte yapılmaya çalışılabilir. Antrenman yapmak, yürüyüşe çıkmak, sinemaya gitmek ve sohbet etmek olabilir. Depresif kişi için karanlık görünen şeyler diğer eş için çok daha kolay olabilir ve bu pozitif yaklaşım depresif eşi de etkileyecektir. Umut aşıladığınızda sürecin daha kolay ilerlediğini fark edeceksiniz. Çevrenizdeki aksilikleri fazla ciddiye almamanızı ve yorulduğunuzda mutlaka mola vermenizi tavsiye ederim. Eşinizin depresyonunu bireysel olarak algılamayın çünkü bu zorluklar aslında onun yaşadığı sürecin bir parçasıdır. Bunu birey olarak algılamak öfkeli bir insan olmanıza neden olabilir. Eşinizin depresyon yaşadığı durumlarda kesinlikle profesyonel takviye almanızı tavsiye ederim çünkü boşanmış çiftlerin bir kısmının tedavi edilmemiş depresyon hastaları olduğunu biliyoruz.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
